Se soigner en cas de...
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Se soigner en cas de...
par nemesiss Jeu 13 Mai - 19:56
Se soigner en cas de...
Message nemesiss Hier à 15:22
Que vous partiez dans des zones touristiques ou non, pour quelques jours ou plusieurs mois,
il peut-être utile d’emporter dans sa trousse à pharmacie, une notice décrivant les
traitements de première nécessité. Que faire en cas de mal de ventre, de mal de gorge ?
Quels médicaments prendre ? Quels produits appliquer sur une blessure ? Comment la
nettoyer ?
Attention, cette notice ne constitue en rien une ordonnance médicale, mais est tirée des
expériences de voyageurs et recommandations générales de médecins. Connaître les
traitements de première nécessité est bien entendu important dans la mesure où il n’est pas
toujours possible de voir un médecin à l’autre bout du monde, mais ne saurait en aucun cas
constituer une garantie de savoir « bien » se soigner. Aussi, si les maux persistent, ne
tardez pas à voir un médecin, même si cela modifie vos plans de voyage ! Se soigner seul
peut parfois être source de mauvaises interprétations, voire de complications si le mal est
mal traité…
Chute - coups
En cas de chute ou de coups, appliquer une pommade type Arnican ou Arnigel sur la zone
concernée, en respectant la posologie.
Diarrhées
Dès les premiers signes de diarrhées, prendre de l’Imodium (délivré uniquement sur
ordonnance) : 2 gélules tout de suite, puis une gélule par diarrhée (maximum 8 gélules par
jour). Ce médicament bloque le transit. C’est très efficace mais très fort. Attention à ne pas
dépasser les prises et la durée de traitement.
Dès lors que vous prenez de l’Imodium, il faut obligatoirement l’accompagner d’un
médicament pour traiter l’infection, type Ercefuryl (délivré uniquement sur ordonnance) : 1
comprimé de 200mg 4 fois par jour pendant 5 jours minimum dès le début de la diarrhée. Il
ne faut surtout pas arrêter le traitement avant les 5 jours sous peine de ne pas soigner
véritablement l’infection, même si vous n’avez plus de diarrhées.
Important : En cas de diarrhées, boire beaucoup.
Attention : Ne jamais utiliser d’anti-inflammatoires (Ibuprofen compris) en cas de diarrhées.
Douleurs articulaires (cheville un peu tordue, mal au dos…)
Pour soulager ce type de douleur il faut utiliser un médicament à la fois antalgique et antiinflammatoire
léger type Nurofen, Advil ou Upfen (2 comprimés de 200mg par prise et 6
comprimés maximum par jour). Lorsque la douleur est très localisée, vous pouvez appliquer
également sur la zone douloureuse (cheville, genoux) du Nifluril pommade ou du Ketum Gel,
qui sont des anti-inflammatoires locaux.
Le plus urgent est d’appliquer du froid (avec des glaçons par exemple).
Fièvre
Lorsque vous commencez à avoir de la fièvre, l’Ibuprofen est efficace. Si vous n’en avez pas,
vous pouvez également utiliser du paracétamol ou de l’Aspirine.
Si la fièvre persiste, consultez un médecin.
Irritations aux yeux
Pour les yeux sensibles, il peut être recommandé d’emporter quelques unidoses de Sérum
Physiologique, pour laver une plaie ou enlever une poussière dans l’oeil… voire un collyre
anti-irritations (ou antiallergique) en unidoses toujours, pour les personnes sujettes aux
irritations.
Les coups de soleil
Appliquer une large couche de Biafine sur le coup de soleil avant de vous coucher. Cela
permet d’hydrater et de soigner la peau brûlée.
Attention : Ne vous exposez surtout pas au soleil avec de la Biafine sur le corps !
Maux de gorge
Dès la détection d’un début d’angine (gorge irritée, petite fièvre, léger mal de tête),
alterner 1 comprimé de 1g de Doliprane puis 1 Aspirine de 1g, espacés de 4 heures à
chaque fois (8h - 12h - 16h - 20h - coucher) pendant au moins 2 jours.
Maux de tête…
Pour les simples maux de tête, de ventre, ou lorsque vous ne vous vous « sentez pas bien »,
prenez un comprimé de 1g ou deux de 500mg de paracétamol (Doliprane, Efferalgan,
Dafalgan). Ne pas dépasser une prise de 3g par jours. Espacez les prises.
Le paracétamol est un antalgique pur, ce qui signifie littéralement qu’il sert à soulager la
douleur.
Si les maux persistent, vous pouvez prendre du Diantalvic qui est plus fort que le
paracétamol (sur ordonnance uniquement) en respectant la même posologie.
Maux de ventre (crampes d’estomac, douleurs au niveau du tube
digestif…)
En cas de maux de ventres forts,
Utilisez du Spasfon : 2 comprimés par prise et 6
comprimés par jour maximum, jusqu’à ce que la douleur passe. Si la douleur ne passe pas
au bout de plusieurs jours, consultez un médecin. Vous pouvez également utiliser des
pansements gastriques (type Maalox) en cas de douleur et d’acidité de l’estomac. Si le mal
persiste au-delà de trois jours consultez également un médecin.
Nausées (mal au coeur)
Lorsque vous ne vous sentez pas bien au point d’avoir envie de vomir, le Primpéran (10mg)
est très efficace. Attention à ne pas en abuser. La posologie est de 1 comprimé par prise et
3 comprimés par jour grand maximum. Uniquement sur ordonnance.
Petits bobos
Pour nettoyer une plaie superficielle, vous pouvez utiliser des compresses désinfectantes
imbibées type Pharmadose, ou des compresses stériles que vous imprégnerez de
désinfectant.
Pour les plaies qui ne veulent pas cicatriser, vous pouvez utiliser de l’Eosine en unidose et
imbiber une compresse pour assécher la plaie. Laisser ensuite la plaie à l’air libre et
renouveler l’opération 2 fois par jour.
En cas de brûlures, appliquez du Mepitel sur la zone concernée et entourez-là d’une bande
que vous fixerez à l’aide de sparadrap ou d’une épingle à nourrice.
En cas d’ampoules, percez-les avec du fil et une aiguille que vous aurez pris soin de chauffer
avec votre briquet et laissez-les à l’air libre. Vous pouvez bien sûr mettre des pansements
pour votre confort de marche, ou mieux, des pansements « seconde-peau » type Comfeel,
qui sont beaucoup plus robustes.
Rhume
Il existe de multiples manières de soigner un rhume. Du simple Paracétamol peut suffire.
Vous pouvez également utiliser des médicaments décongestionnants (type Humex ou Actifed
Rhume). Il est rarement utile de consulter un médecin sauf si les symptômes persistent.
Message nemesiss Hier à 15:22
Que vous partiez dans des zones touristiques ou non, pour quelques jours ou plusieurs mois,
il peut-être utile d’emporter dans sa trousse à pharmacie, une notice décrivant les
traitements de première nécessité. Que faire en cas de mal de ventre, de mal de gorge ?
Quels médicaments prendre ? Quels produits appliquer sur une blessure ? Comment la
nettoyer ?
Attention, cette notice ne constitue en rien une ordonnance médicale, mais est tirée des
expériences de voyageurs et recommandations générales de médecins. Connaître les
traitements de première nécessité est bien entendu important dans la mesure où il n’est pas
toujours possible de voir un médecin à l’autre bout du monde, mais ne saurait en aucun cas
constituer une garantie de savoir « bien » se soigner. Aussi, si les maux persistent, ne
tardez pas à voir un médecin, même si cela modifie vos plans de voyage ! Se soigner seul
peut parfois être source de mauvaises interprétations, voire de complications si le mal est
mal traité…
Chute - coups
En cas de chute ou de coups, appliquer une pommade type Arnican ou Arnigel sur la zone
concernée, en respectant la posologie.
Diarrhées
Dès les premiers signes de diarrhées, prendre de l’Imodium (délivré uniquement sur
ordonnance) : 2 gélules tout de suite, puis une gélule par diarrhée (maximum 8 gélules par
jour). Ce médicament bloque le transit. C’est très efficace mais très fort. Attention à ne pas
dépasser les prises et la durée de traitement.
Dès lors que vous prenez de l’Imodium, il faut obligatoirement l’accompagner d’un
médicament pour traiter l’infection, type Ercefuryl (délivré uniquement sur ordonnance) : 1
comprimé de 200mg 4 fois par jour pendant 5 jours minimum dès le début de la diarrhée. Il
ne faut surtout pas arrêter le traitement avant les 5 jours sous peine de ne pas soigner
véritablement l’infection, même si vous n’avez plus de diarrhées.
Important : En cas de diarrhées, boire beaucoup.
Attention : Ne jamais utiliser d’anti-inflammatoires (Ibuprofen compris) en cas de diarrhées.
Douleurs articulaires (cheville un peu tordue, mal au dos…)
Pour soulager ce type de douleur il faut utiliser un médicament à la fois antalgique et antiinflammatoire
léger type Nurofen, Advil ou Upfen (2 comprimés de 200mg par prise et 6
comprimés maximum par jour). Lorsque la douleur est très localisée, vous pouvez appliquer
également sur la zone douloureuse (cheville, genoux) du Nifluril pommade ou du Ketum Gel,
qui sont des anti-inflammatoires locaux.
Le plus urgent est d’appliquer du froid (avec des glaçons par exemple).
Fièvre
Lorsque vous commencez à avoir de la fièvre, l’Ibuprofen est efficace. Si vous n’en avez pas,
vous pouvez également utiliser du paracétamol ou de l’Aspirine.
Si la fièvre persiste, consultez un médecin.
Irritations aux yeux
Pour les yeux sensibles, il peut être recommandé d’emporter quelques unidoses de Sérum
Physiologique, pour laver une plaie ou enlever une poussière dans l’oeil… voire un collyre
anti-irritations (ou antiallergique) en unidoses toujours, pour les personnes sujettes aux
irritations.
Les coups de soleil
Appliquer une large couche de Biafine sur le coup de soleil avant de vous coucher. Cela
permet d’hydrater et de soigner la peau brûlée.
Attention : Ne vous exposez surtout pas au soleil avec de la Biafine sur le corps !
Maux de gorge
Dès la détection d’un début d’angine (gorge irritée, petite fièvre, léger mal de tête),
alterner 1 comprimé de 1g de Doliprane puis 1 Aspirine de 1g, espacés de 4 heures à
chaque fois (8h - 12h - 16h - 20h - coucher) pendant au moins 2 jours.
Maux de tête…
Pour les simples maux de tête, de ventre, ou lorsque vous ne vous vous « sentez pas bien »,
prenez un comprimé de 1g ou deux de 500mg de paracétamol (Doliprane, Efferalgan,
Dafalgan). Ne pas dépasser une prise de 3g par jours. Espacez les prises.
Le paracétamol est un antalgique pur, ce qui signifie littéralement qu’il sert à soulager la
douleur.
Si les maux persistent, vous pouvez prendre du Diantalvic qui est plus fort que le
paracétamol (sur ordonnance uniquement) en respectant la même posologie.
Maux de ventre (crampes d’estomac, douleurs au niveau du tube
digestif…)
En cas de maux de ventres forts,
Utilisez du Spasfon : 2 comprimés par prise et 6
comprimés par jour maximum, jusqu’à ce que la douleur passe. Si la douleur ne passe pas
au bout de plusieurs jours, consultez un médecin. Vous pouvez également utiliser des
pansements gastriques (type Maalox) en cas de douleur et d’acidité de l’estomac. Si le mal
persiste au-delà de trois jours consultez également un médecin.
Nausées (mal au coeur)
Lorsque vous ne vous sentez pas bien au point d’avoir envie de vomir, le Primpéran (10mg)
est très efficace. Attention à ne pas en abuser. La posologie est de 1 comprimé par prise et
3 comprimés par jour grand maximum. Uniquement sur ordonnance.
Petits bobos
Pour nettoyer une plaie superficielle, vous pouvez utiliser des compresses désinfectantes
imbibées type Pharmadose, ou des compresses stériles que vous imprégnerez de
désinfectant.
Pour les plaies qui ne veulent pas cicatriser, vous pouvez utiliser de l’Eosine en unidose et
imbiber une compresse pour assécher la plaie. Laisser ensuite la plaie à l’air libre et
renouveler l’opération 2 fois par jour.
En cas de brûlures, appliquez du Mepitel sur la zone concernée et entourez-là d’une bande
que vous fixerez à l’aide de sparadrap ou d’une épingle à nourrice.
En cas d’ampoules, percez-les avec du fil et une aiguille que vous aurez pris soin de chauffer
avec votre briquet et laissez-les à l’air libre. Vous pouvez bien sûr mettre des pansements
pour votre confort de marche, ou mieux, des pansements « seconde-peau » type Comfeel,
qui sont beaucoup plus robustes.
Rhume
Il existe de multiples manières de soigner un rhume. Du simple Paracétamol peut suffire.
Vous pouvez également utiliser des médicaments décongestionnants (type Humex ou Actifed
Rhume). Il est rarement utile de consulter un médecin sauf si les symptômes persistent.
nemesiss- Promeneur
- Messages : 48
Date d'inscription : 29/04/2010
Age : 65
Localisation : Est de la France
zone-S4- Admin
- Messages : 126
Date d'inscription : 27/04/2010
Age : 57
Localisation : sud de la france -
Re: Se soigner en cas de...
par Maya Sam 15 Mai - 12:55
Ben tu te imagine qu ' il faut te ballader avec tout ça , en dehors du reste du matériel de survie ,
il te faut un autobus avec un parachute en cas de fuite forcé !
il te faut un autobus avec un parachute en cas de fuite forcé !
Maya- Promeneur
- Messages : 64
Date d'inscription : 03/05/2010
Re: Se soigner en cas de...
par nemesiss Ven 21 Mai - 14:02
C'est vrai en cas de fuite urgente on ne pense pas a trimballé tout ce barda !!!
Mais après avoir pris connaissance a l avance du peu de matériel nécessaire a sa survie que l'on auras rangé consciencieusement dans un coin le plus proche de la sortie , il seras nécessaire de ne pas partir sans !!!
nemesiss- Promeneur
- Messages : 48
Date d'inscription : 29/04/2010
Age : 65
Localisation : Est de la France
Re: Se soigner en cas de...
par Maya Ven 21 Mai - 14:40
Le plus proche de quelle sortie ??? 
c 'est depand les circonstances , tu peut te trouver au sens opposé et tu fait quoi alors ? des kilomètres pour récuperé ton matériel e de risquer d ' être flinguer et tomber dans une embuscade entre temps !
Tu pesne bien qu etout le monde aura les mêmes réactions de survie le mieux je croît c 'est un sac a dos plus sac couchage et ton slip ! je rigole !
c 'est depand les circonstances , tu peut te trouver au sens opposé et tu fait quoi alors ? des kilomètres pour récuperé ton matériel e de risquer d ' être flinguer et tomber dans une embuscade entre temps ! Tu pesne bien qu etout le monde aura les mêmes réactions de survie le mieux je croît c 'est un sac a dos plus sac couchage et ton slip ! je rigole !
Maya- Promeneur
- Messages : 64
Date d'inscription : 03/05/2010
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