Le coup avec le poing

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Le coup avec le poing régulier

C'est le coup de poing direct qui se porte
avec la face dorsale de la deuxième et de
la troisième articulation métacarpophalangéenne
de l'index et du médius. Le poing
bien fermé doit se trouver dans le prolongement
du radius et du cubitus, pour
éviter de briser le poignet lors du coup.

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Le coup de poing-marteau

Ce coup est porté, le poing préalablement
fermé, comme indiqué ci-dessus, avec
le bord libre du métacarpe de l'auriculaire,
à la manière d'un coup de marteau.

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Le coup de poing à demi-plié

Ce coup est donné avec la deuxième
articulation phalangienne des index, médius
et annulaire à demi-pliés, surtout avec les
trois premiers. Il permet des coups à la
fois puissants et pénétrants, et ceci à très
courtes distances. Il est très efficace sur
les points sensibles et vitaux. Il existe en
deux variantes.

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Le coup de poing de revers

Ce coup de poing renversé s'effectue
poing fermé, en rotation extérieure. On
frappe avec le dos de la main, de l'intérieur
du corps vers l'extérieur, autour de soi.

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Le coup de poing démon

A partir de la position du coup précédent,
faire ressortir la première articulation
phalangienne du médius en le verrouillant
à l'aide du pouce sur la troisième phalange.
Ce coup très pénétrant, est idéal pour
atteindre certains points sensibles et vitaux.
On peut également s'en servir pour certaines
pressions sur lesquelles nous reviendrons
ultérieurement.

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Les coups de poings de la boxe anglaise et
française

Nous donnons ici quelques explications
concernant les quatre coups principaux de
la boxe qui sont : Le direct ; le crochet ;
l'uppercut ; le swing. Pour plus de détail
nous vous renvoyons à la troisième partie
qui traite de la boxe totale.
On ferme toujours le poing de la manière
expliquée plus haut.
Le Direct : Le direct du bras droit ou
du bras gauche, consiste en une rapide
extension du bras, avec une rotation de
90° vers l'intérieur. L'épaule accompagne
généralement le coup et lui donne plus de
force.
Le Crochet (Hook) : La position de la
main est la même que pour le direct ;
seulement, le bras reste fléchi, et le coup
s'effectue sur rotation du tronc pour se
porter au corps ou à la face.
L'Uppercut (Uppercut) : C'est un coup
décoché de bas en haut, passant sous la
garde de l'adversaire. Il se porte au corps
ou au menton.
Le Swing : Il s'agit d'un coup circulaire
porté à la volée. Il se porte avec le dos
de la main et est très délicat à porter. Il
s'emploie moins en boxe moderne mais
demeure sous forme de crochet large, le
crochet classique étant plus court.

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Le coup de poing à demi-fermé

On porte le coup de l'extérieur vers
l'intérieur avec le bas de la deuxième
articulation phalangienne de l'index, du
médius, de l'annulaire et de l'auriculaire.

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Coup porté avec le tranchant de la main

Appelé vulgairement « coup de Karaté »,
ce coup est frappé avec la base extérieure
de la main à la manière d'un coup de
sabre. Il est efficace et permet de frapper
l'adversaire vers les extrémités des
membres ou au cou principalement.

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Coup des doigts, main ouverte

Ce coup s'effectue avec les extrémités
des doigts serrés, main tendue, et souvent
en direct.

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Coup de doigts

Ce coup est donné avec les extrémités
des index et médius écartés, les autres
doigts étant repliés sur la paume de la
main. Dans le même style, on peut donner
des coups avec les médius et annulaire
renforcés respectivement par les index et
auriculaire qui se collent à eux. Ces coups
se portent essentiellement aux yeux de
l'adversaire et sont terriblement efficaces.

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Coup de revers de la main

Coup donné avec le revers opposé au
tranchant de la main, sur le bord extérieur
de la phalange de l'index.

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Coup du talon de la main

C'est avec la partie inférieure de la
paume de la main que l'on frappe ou que
l'on pousse.

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